※過去に作成した文章です。現在と情報が変わっている部分があるかもしれません。
春風楼にさしこむ光（防府市防府天満宮）
2月の周南さわやか家族会下松・光支部、徳山支部、新南陽支部が開かれ、皆さんでいろいろな考えを話したり医療関係の方から情報を聞いたりと有意義に活動ができたみたいです。活動の内容を、右側（スマホでは下）の「関連ページ」の各支部のページに載せていますので、気になる方はぜひ見てみてください。3月になりました。春は間近ですね。今年の冬は、寒暖の差が激しくいつもの冬と違って、個人的な話ですが体調を崩しました。体調を崩さないように、部屋の温度や生活リズム、運動、服薬、休養など気をつけているつもりなのですが、今年はなかなか難しかったです。体調には気をつけても、地球環境には勝てない、どうにもならないときもあるということを学びました。さて、最近知人から、ひなまつりのことについて聞きました。ひなまつりというと、子供のころは店で人形が飾られているのを見ましたが、どの人形や飾りがどういう意味合いを持つかよく知りませんでした。知人が言うには、いろいろと意味があるみたいなのです。ググってみようと思います。もしかすると、もはやググるではなく生成AIでしょうか。それでは、3月も健康に気をつけてすごしたいです。
雲竜梅（光市冠山総合公園）
2月になりました。寒暖の差が激しい毎日です。最近、家族会の皆さまで体調を崩された方の話を耳にします。自分としては、健康が何より大事なので、日々体調の管理に気をつけたいと思っています。周南さわやか家族会下松・光支部、徳山支部、新南陽支部が開かれ有意義な話ができているようです。一度、徳山支部に参加したことがあるのですが、当事者の視点だけでなく家族の視点も聞けて、大変参考になりました。当事者として病気を治すにあたって、いろいろな視点が大切なのだと感じました。さて、1月が終わりました。早いですね。この前、防府天満宮に行ったのですが、冬でも暖かいせいか、なんと！梅の花が咲いていました。今月の写真には光の冠山総合公園にある竜の形をした梅を掲載しました。写真の立て札にも書かれていますが、大変縁起の良い梅の木だそうです。今年は梅が咲くのは少し早いような気がしますが、少しずつ春のきざしがあるみたいです。まだまだ寒暖の差が激しいかもしれませんが、皆さまも小さな春のきざしを見つけてみてはどうでしょう？！
潮が引いた時にあらわれる道〜真宮島（周防大島町）
2024年1月になりました。皆様、あけましておめでとうございます。今年の干支は辰です。今年も引き続き平穏無事に過ごせるといいですね。周南さわやか家族会もますます発展して有意義な交流があることを願っています。2年位前から、この文章を作らさせていただいていますが、皆様に読んでいいただき、励みになり大変ありがたいです。いまだに何をかけば良いのか悩んでいますが、家族会の情報をお届けできたらいいなと思っています。さて、ところで、初夢で見ると良いといわれるものに、一富士二鷹三茄子とありますが、僕は一度も見たことがありません。子供の頃は、狙って見ようと思い夜寝る前に富士山と鷹と茄子を想像していましたが、今では、何も考えずに寝ているせいか夢の記憶がありません。夢占いというのがありますから、縁起の良い3つを夢に見ると本当にその年が良くなるのかもしれませんね。皆様の初夢はなんだったでしょうか。一見、運に悪そうな夢でも、実は幸運を意味するとかありますよね。それでは、また一年、新たな変化もいれつつ健康に過ごしましょう。
防府天満宮（山口県防府市）
12月になりました。こころの調律香フェ、周南さわやか家族会ともに行われましたが、Arcadiaは都合によりお休みでした。ホームページ右側（スマホは下側）の関連ページにて、周南さわやか家族会下松・光支部、徳山支部、新南陽支部に参加された方から、当日の様子や連絡事項などをお聞きしたものを掲載していますので、興味のある方はぜひご覧ください。さて、今年も、もう少しで終わります。皆様は今年はどんな年でしたでしょうか。年始にうさぎ年、ぴょんぴょん跳ねるということで、成長を願った人もいるのではないかと思います。次の年の干支は、辰（龍）ですね。英語でいうとDragon（ドラゴン）でしょうか。何か、かなりのパワーを秘めている感じがします。僕は、辰・ドラゴンの年に、飛翔することができるよう、大掃除の一環としてトイレ掃除をしています。最近は結構良い掃除道具が出ていて、おそうじシートで汚れを拭いたり、洗剤を投入しブラシでこすったりしています。ピカピカのトイレをみると何か心がすっとします。12月の終わりに大掃除として皆様も試してみてはどうでしょうか。来年も心身と社会生活ともに良い状態で過ごしましょう。今年はこの文章を読んでくださり皆様ありがとうございました。それでは良いお年を！
日本海の夕日（山口県萩）
11月になりました。こころの調律香フェは、参加は少なかったようです。Arcadiaでは皆がわきあいあいと話すことができました。なんと！、11月はBBQをするようです。肉が好きな人は参加されると良いかもしれません。国産牛カルビらしいですよ。（都合によりBBQ中止です。）今回、周南さわやか家族会の徳山支部に初めて、参加してみました。僕は、当事者なのですが、当事者の親御さんの参加が多く、親ってこんなに子供のことを考えているんだと思い、心に響きました。「親思う心に勝る親心」という感じがしました。さて、最近涼しくなってきてというか、肌寒くなってきました。何か、秋がほとんど少なく、夏からいきなり冬になった気がします。(と思いましたが、11月6日現在、日中は暑いですね。)また、寒暖の差が激しすぎて体調を壊しそうです。今年も、あと2ヵ月（11月1日時点）なので、ここは、体調に気をつけたいですね。今年は、野菜の冬瓜（トウガン）を生まれて初めて食べました。夏に出てるのに冬瓜なんだと思って、調べてみると、夏野菜なんだけども、冬まで貯蔵することができるため冬瓜と呼ばれるそうです。さっぱりした味で、皆様も見つけたら食べてみると良いかもしれません。それでは、皆様健康に気をつけて自分のペースでやっていきましょう。
高台からのながめ（山口市秋穂東）
10月になりました。周南さわやか家族会のArcadia、こころの調律香フェ、支部会の活動が行われ、皆和気あいあいと話をすることができたのだと思います。今回は、こころの調律香フェは少人数だったみたいです。10月になりました。9月は、昔は涼しかったような気がするのですが、何か夏の延長線のような暑さでした。暑さとは関係ないのですが、最近、思い知ったことがあります。それは、集中して作業などしている時に、休憩を入れることは大事ですね。若い頃は、気合で乗り切ることができたのですが、最近は、休憩入れないとダメです。休憩としてテレビゲームをやったりしてます。やってる作業と違ったことをすると、ちょっと頭が切り替わってまた集中力が戻ってきたりします。皆様はどうでしょうか。ちょっと糖分をとるとか、（私はカフェインの入ったコーヒーは飲めませんが）、コーヒーを飲んでみるとか、そういうのがいいのかなと気づきました。それでは、10月31日のハロウィンあたりまで、今月体調を崩すことなくそこそこ頑張りたいです。
道の駅ピュアラインにしき〜幸玉（岩国市錦町）
周南さわやか家族会ですが、最近、Arcadia、こころの調律香フェ、ピアカウンセリング男塾、各支部の活動が活発になってきて、活気が出てきました。また、「オープンダイアローグ」と言った治療的介入の手法も、会員の方から紹介され、皆さんが新しい知見を得ることができました。治療法も日々進歩してると思うので、もしかすると、家族や仲間でできる治療の助けとなる、新しい方法がさらにでてくるのかもしれません。さて、やっと、暑い（暑すぎる！）夏が終わり、秋になりますね。この前、徳佐のりんごジュースを買って飲んだのですが、かなりおいしかったです。こんなにおいしいなら、元のりんごを食べてみたいなと思ってます。りんご狩りでも行こうかなと密かに企んでいます。ことわざに、りんごが赤くなると医者が青くなるとか、りんご一個で医者いらずと聞きますから、健康にいいみたいなので、りんごを毎日食べたいなと思っています。健康第一で秋を過ごしたいですね。
晴れの虹ケ浜（光市虹ケ浜）
皆さん、お元気ですか。先月は、周南さわやか家族会のこころの調律香フェは天候がかなり悪かったのでお休みでした。Arcadiaは、開催されました。また、支部会（下松・光支部、徳山支部、新南陽支部）も開かれて、楽しく和やかな会となったみたいです。お知らせするのを今まで忘れてしまっていたのですが、ホームページの「関連ページ」から、各支部のページのリンクがあり、そこに皆様から寄せられた連絡事項やメッセージなどを載せていますので、もしよければ御覧ください。イベント情報は少しリアルタイム性に欠けますが、イベント情報を載せていますのでそちらもぜひ。さて、8月になりました。今年は平年より暑いらしく、大部分の時間を私は冷房効いたの建物内で過ごすことになりそうです。子どもの頃、屋外プールなどでコンクリートが火傷しそうなくらい熱かったのを覚えています。そういえば、最近はプールに入ったことありませんね。海で泳いだこともないです。山口県も新型コロナウィルス感染症の影響で、海開きしなかった年がありました。暑い夏を乗り切って、さわやかな秋が来るといいですね。
夏の散歩道（美祢市美東町）
6月のさわやか家族会主催のArcadiaやこころの調律香フェは開かれました。皆様は参加されたでしょうか？さて、7月になりました。最近、暑くなってきましたし、湿度が高くて蒸し暑いです。湿度が高いとそんなに高くない気温でも熱中症にかかってしまうことがあるそうですから気をつけたいです。山口県の涼しい場所を3つ知っているので紹介します。1つ目は、秋芳洞で、四季を通じて17度で、夏ではむしろ寒いくらいと言えるかもしれません。2つ目は、萩の明神池裏にある風穴で、ここも真夏でも15度くらいの冷たい空気が流れているみたいです。ここも、夏には寒いと言えるかもしれません。最後は、スーパーマーケットの生鮮食品売り場のあたり。涼しい場所というか少し肌寒い場所の紹介になってしまいました。今月も暑いですが、元気で乗り切りましょう。
ツバキのいざない（萩市椿東越ヶ浜）
5月は調律香フェとArcadiaが開催されました。調律香フェでは、みんな仲間といきいき話合い、時間があっという間に過ぎていったようでした。防災の啓蒙活動もありました。また、Arcadiaでは、バーベキューがあり、良質な肉を食べたので、皆さん帰ってから幸せホルモン?!が出たかもしれません。6月になりました。6月と言えば、私はアジサイを思い浮かべるのですが、皆様はどうでしょうか。防府のあじさい寺とも呼ばれる阿弥陀寺に行ってみたくなります。阿弥陀寺はアジサイも見応えがあるのですが、本堂もなかなか良いスポットで、広めで畳が敷かれているので、風が通り抜けると涼しいです。昼寝でもしたくなるような気持ち良い場所になってた覚えがあります。お寺などパワースポットは心が落ち着きますよね。今月も体調崩さずやっていきたいです。
雨の中の新緑のモミジ（岩国市横山）
4月の周南さわやか家族会主催のこころの調律香フェはお休みでした。今年は、周南さわやか家族会の活動が活発で、Arcadiaの勉強会も4月は10人以上参加していたように思います。また、5月からこころの調律香フェがあるみたいで、障がいを持つ方やその家族で交流ができるのだと思います。さて、話は変わりますが、今年は、花（例えば桜）をながめてると例年より少し咲くのが早いなという印象を受けました。皆さんの所はどうだったでしょうか。また、山にはフジの花が咲いていて、きれいだなと思い、道の駅仁保の郷近くにある、一貫の藤が期待できそうだと思い見に行ってみました。しかし、今年は裏年ですよという看板がありあまり咲いていませんでした。こんなこともあるんですね。来年に期待です。
エメラルドグリーンの海岸と角島大橋（下関市豊北町）
3月のこころの調律香フェはお休みでした。4月になりました。大分暖かくなりました。晴れの日に、少し外で運動すると汗が出て暑いくらいです。周南市の桜もきれいに咲いて、特に周南市文化会館から南側の道路（調べると緑と文化のプロムナードというらしいです。）は、きれいな桜の花のアーチになっていました。他にも、山に点々と咲いている桜がきれいです。深緑色の木々の中にポツンと、しかし、桜色が映えるヤマザクラも美しいです。ここ最近は、新型コロナウイルス感染症の関係から、お花見は自粛ムードでした。そう言えば、桜の下で、お花見をしている人もあまり見なかった気がします。今年はどうなるのかわかりませんが、平穏無事な世の中になっていって欲しいです。今年は、家で桜の写真を見ながら、団子でも食べようかなと思いました。